দায়িত্বশীল গেম্বলিং

সংযম এবং একটি পূর্ব-নির্ধারিত বাজেট মাথায় রেখে, খেলাধুলার বাজি খেলার ইভেন্টগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার একটি মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ উপায় হতে পারে। এই লক্ষ্যে, সমস্ত খেলোয়াড়দের দায়িত্বশীল জুয়া খেলার গুরুত্ব এবং কীভাবে নিজেরাই দায়িত্বশীল জুয়াড়ি হওয়া যায় তার সাথে পরিচিত হওয়া অপরিহার্য।

নিরাপদ জুয়ার টিপস এবং নির্দেশিকা, সেইসাথে Betbuzz365 বাংলাদেশ কীভাবে আমাদের সমস্ত পণ্য এবং পরিষেবার মাধ্যমে নিরাপদ জুয়াকে সমর্থন করে এবং প্রচার করে তার একটি ব্রেকডাউন পড়ুন।

দায়ী জুয়া মানে কি?

দায়িত্বশীল জুয়া মানে আপনার ব্যক্তিগত জীবন বা আপনার চারপাশের অন্যদের জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত না করে নিরাপদ, মজাদার, দায়িত্বশীল উপায়ে খেলাধুলায় (বা অন্য কোনো ইভেন্ট) বাজি ধরা। অন্য কথায়, দায়বদ্ধ জুয়া হল আপনার বাজি যাতে আসক্তিতে পরিণত না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে কীভাবে যেতে হবে।

এর কারণ হল জুয়া খেলা একটি নৈমিত্তিক অনুশীলন হিসাবে শুরু হতে পারে এবং, চেক না করা হলে, দ্রুত সমস্যাযুক্ত কিছুতে পরিণত হতে পারে। আপনার যদি পূর্ব-প্রতিষ্ঠিত নিয়ম এবং কৌশলগুলির সাথে কর্মের পরিকল্পনা না থাকে, তাহলে আপনি একটি জুয়া খেলার আচরণের ব্যাধি তৈরি করতে পারেন যা আপনার জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। এটি আর্থিকভাবে, দৈনন্দিন রুটিনে, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

অতএব, আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য সর্বদা নিশ্চিত করা উচিত যে আপনার খেলাধুলার বাজি ধরার অভ্যাসগুলি আপনার ব্যক্তিগত জীবন, কর্মজীবন, বা আপনার জীবনে যে সুযোগগুলি আছে তা প্রভাবিত না করে, যা আপনাকে শুরু থেকেই প্রতিষ্ঠা করতে হবে।

এটি একটি দায়িত্বশীল জুয়াড়ি হতে মানে কি?

নির্দিষ্ট “সীমানা” সেট আছে যা নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি “দায়িত্বশীল” জুয়াড়ি কিনা? খেলার সময় কি “দায়িত্ব” এর বিভিন্ন “স্তর” আছে যা একজন ব্যক্তি পড়তে পারে? দুর্ভাগ্যবশত নয় – বিশেষ করে বিবেচনা করে কিভাবে একজন ব্যক্তি অন্যের তুলনায় অনেক বেশি পরিমাণ হারাতে সক্ষম হতে পারে। অন্য কথায়, আপনি যে পরিমাণ খরচ করেন (বা ব্যয় করেন না) তা আপনাকে একজন দায়িত্বশীল জুয়াড়ি করে তোলে না – আপনি সাধারণভাবে জুয়া খেলার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করেন।

আপনি কিভাবে দায়িত্বের সাথে জুয়া খেলতে পারেন?

এখানে মনে রাখার জন্য কিছু টিপস আছে:

• শুধুমাত্র জুয়া খেলুন যখন আপনি একটি ভাল মেজাজ, কিছু মজা এবং সচেতনতা খুঁজছেন. আপনি যখন দু: খিত, রাগান্বিত, একাকী, অ্যালকোহলের প্রভাবে বা অর্থ জেতার অভিপ্রায়ে আপনার প্রিয় বুকমেকারদের অবলম্বন করা এড়িয়ে চলুন।
• একটি বেটিং সেশনের সাফল্যের ভিত্তি আপনি কতটা মজা করেছেন, আপনি কত টাকা নিয়ে এসেছেন তার উপর নয়।
• অন্যান্য দায়িত্বশীল জুয়াড়িদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। এটা আশ্চর্যজনক যে কিভাবে “ছোঁয়াচে” অস্বাস্থ্যকর জুয়া খেলার অভ্যাস এবং মনোভাব পরিণত হতে পারে যখন আপনি তাদের আশেপাশে দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন।
• আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন. হতাশা এড়াতে বা আপনার পূর্বে সেট করা বাজেট অতিক্রম করেও খেলা চালিয়ে যাওয়ার কোনো প্রলোভন এড়াতে হারার প্রত্যাশা নিয়ে একটি নতুন অধিবেশনে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
• আপনার জীবনে ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং বজায় রাখার জন্য সর্বদা কাজ করুন। যদি আপনার জীবনধারার অন্যান্য দিকগুলি ভালভাবে ভারসাম্যপূর্ণ হয় – উদাহরণস্বরূপ, আপনি কর্মক্ষেত্রে খুশি হন, আপনি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলছেন এবং আপনি আপনার আত্ম-বিকাশের জন্য সময় ব্যয় করছেন – আপনি গেমিং অভ্যাস গড়ে তোলার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করার সম্ভাবনা কম। দুর্ভাগ্যজনক পরিণতি আছে।
• জুয়ার পৌরাণিক কাহিনী সম্পর্কে সচেতন হোন যা আপনার সীমা অতিক্রম করা সত্ত্বেও খেলা চালিয়ে যাওয়া নিরাপদ মনে করে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে।

কিছু উদাহরণ:

• হারের ধারার পর খেলতে থাকলে আপনার ভাগ্য বদলে যাবে বলে বিশ্বাস
• একসাথে একাধিক গেম খেলে আপনার বড় জয়ের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• একটি খেলা জানা আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করবে.

একজন দায়িত্বশীল খেলোয়াড়:

• শুধুমাত্র মজার উদ্দেশ্যে খেলে
• আয়ের উৎস হিসেবে জুয়া খেলার উপর নির্ভর করে না
• গেমিং সেশনের মধ্যে নিয়মিত বিরতি নেয়
• একটি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে একটি নির্দিষ্ট বাজেট সেট করে – এবং এটিতে লেগে থাকে
• শুধুমাত্র টাকা দিয়ে জুয়া খেলে তারা হারতে পারে এবং যে কোন টাকা হারানোকে মজা করার খরচ হিসাবে বিবেচনা করে

দায়ী জুয়া: 10টি নীতি

আপনার জুয়া খেলার ব্যাপারে আপনাকে আরও দায়িত্বশীল হতে সাহায্য করার জন্য, আমরা দায়িত্বশীল জুয়া খেলার আমাদের দশটি নীতির রূপরেখা দিয়েছি।

তারা সব গবেষণা এবং অভিজ্ঞতা থেকে জড়ো করা হয়েছে.

এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন, এবং এগুলি আপনাকে আপনার জুয়া খেলার অভ্যাসের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে৷ দশটি নীতি নিম্নরূপ:

আপনার ক্ষতির পেছনে ছুটবেন না।

স্পোর্টস বেটিংয়ের একটি বড় সমস্যা হল যে লোকেরা বাজি রাখার সময় উত্তেজিত হয়, এবং যখন তারা হেরে যায়, তখন তারা সেই অর্থ ফেরত জিততে চেষ্টা করে। 10-এর ক্ষতি হলে সেই টাকা ফেরত পেতে 20-এর বাজি লাগতে পারে এবং আরও অনেক কিছু, একটি দুষ্টচক্রের সূচনা।

“কখনও আপনার ক্ষতির পিছনে ছুটবেন না” – এই মন্ত্রটি স্পোর্টস বাজির ক্ষেত্রে সত্য ধারণ করে যেমন এটি স্টক মার্কেট বিনিয়োগের ক্ষেত্রে করে। স্বীকার করুন যে এমন দিন আসবে যখন আপনি খুব বেশি জিততে পারবেন না এবং এটি একেবারে ঠিক আছে। আপনাকে আপনার গেম প্ল্যানটি মাথায় রাখতে হবে এবং আপনার তৈরি করা কৌশলগুলি থেকে বিচ্যুত হবেন না।

সর্বদা সচেতন থাকুন যে হারানোও খেলার অংশ, এবং এটি ক্রীড়া বাজির সৌন্দর্য – তারা দল এবং ক্রীড়াবিদদের উপর নির্ভর করে। জীবনে অনেক কিছুর মতোই ভালো দিন ও খারাপ দিনও আসবে। আপনার দল আজ তাদের প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছে হেরে যাওয়ার মানে এই নয় যে তারা পুরো লীগ জুড়ে হারবে। গেম পরিবর্তন হয়, এবং ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা পরিবর্তিত হয়।

তাই আপনার যাত্রা জুড়ে সর্বদা শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ মানসিকতা রাখুন এবং আপনার কৌশলে লেগে থাকুন।

একটি নির্দিষ্ট বাজেট স্থাপন করুন।

স্পোর্টস বেটিংয়ের একটি বড় সমস্যা হল যে লোকেরা বাজি রাখার সময় উত্তেজিত হয়, এবং যখন তারা হেরে যায়, তখন তারা সেই অর্থ ফেরত জিততে চেষ্টা করে। এটি শুধুমাত্র আপনার দায়িত্বশীল জুয়া খেলার পরিকল্পনার একটি অংশ নয় বরং আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত আর্থিক ব্যবস্থাপনার অংশ হওয়া উচিত।

এটা অপরিহার্য যে আপনি মজা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট বাজেট বরাদ্দ করুন – এটি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক হতে পারে। সর্বোপরি, আপনার বাড়ির জন্য একটি বাজেট আছে (ভাড়া, বিদ্যুৎ, গ্যাস, মোবাইল ফোন ইত্যাদি) – আপনার জুয়া খেলার জন্যও একটি বাজেট নেই কেন? একবার আপনি সেই বাজেটের সীমা ছাড়িয়ে গেলে, একটু বেশি বাজি ধরে এটি অতিক্রম করার চেষ্টা করবেন না। এটা প্রলুব্ধকর হতে পারে, কিন্তু এটা আপনার পরিকল্পনা থেকে একটি বিচ্যুতি হবে.

সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার বাজেট আসলে উপলব্ধ রয়েছে, যার অর্থ আপনি যদি এটি সব হারালেও, এটি আপনার আর্থিক প্রতিশ্রুতিকে প্রভাবিত করবে না।

সর্বোপরি, আপনার বাড়ি, ভাড়া, এবং আমি জানি না – আপনার জুয়া খেলার জন্যও একটি বাজেট নেই কেন?

আপনি যদি একাধিক খেলায় বাজি ধরতে আগ্রহী হন তবে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। বক্স, টেনিস, ফুটবল – নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের প্রত্যেকের জন্য আপনার তহবিল ভাগ করে নিন এবং তাতে লেগে থাকুন।

আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পোর্টস বেটিং নিয়ে মজা করতে চান, তাহলে আপনি একটি নির্দিষ্ট বাজেট বরাদ্দ করে এবং তারপর সেখান থেকে সিদ্ধান্ত নিয়ে ভুল করবেন না। আপনি আপনার অভ্যাস, ফলাফল এবং আপনি যে ধরণের বাজি ধরছেন তার সাথে আরও পরিচিত হয়ে উঠলে, আপনি সর্বোত্তম বাজেট কী তা বুঝতে পারবেন এবং আপনার সীমা আরও ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত করবেন। এটি অবশ্যই কিছু সময় নেবে এবং পরিকল্পনার প্রয়োজন হবে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর বিনোদন কৌশল তৈরি করবে।

আপনার বাজি ট্র্যাক রাখুন.

এটির গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা যায় না, বিশেষ করে একটি ক্রীড়া বাজির দৃষ্টিকোণ থেকে, কারণ এইভাবে আপনি গেমটিকে আরও ভালভাবে জানতে এবং অতিরঞ্জিত ক্ষতি রোধ করতে পারেন৷ আপনার প্রতিকূলতা, দীর্ঘমেয়াদে, আপনি যে ধরণের বাজি রাখেন তার দ্বারা নির্ধারিত হবে এবং এটি ঘটানোর সর্বোত্তম উপায় হল আপনার জন্য কী কাজ করে তা চিহ্নিত করা। এই কারণেই প্রথম দিন থেকেই আপনার বাজির ট্র্যাক রাখার অভ্যাস করা উচিত। আপনি যে গেমগুলিতে বাজি ধরবেন, বাজারের ধরন, পরিমাণ এবং বাজির ফলাফলগুলি সাবধানতার সাথে লিখুন (আপনি একটি ট্র্যাকিং স্প্রেডশীটও তৈরি করতে পারেন)। কয়েক সপ্তাহ পরে, কী কাজ করেছে এবং কী হয়নি তা দেখার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত ডেটা থাকবে এবং তার উপর ভিত্তি করে আপনি আপনার বাজি ধরার কৌশলগুলি তৈরি করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি টেনিসের উপর আপনার বাজি আপনাকে ফেরতের উচ্চ সম্ভাবনার প্রস্তাব দেয়, তাহলে আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনার জেতার সম্ভাবনা কম (কারণ জয়ের সম্ভাবনা যত বেশি, বাজির জন্য প্রিমিয়াম তত বেশি)। যাইহোক, আপনার এই উপসংহারে পৌঁছানোর জন্য, আপনার কাছে তথ্য থাকতে হবে – যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, এটি সংখ্যার বিষয়ে।

তথ্যের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিন।

অন্য কথায়: গবেষণা! অনুসন্ধান! এটা গবেষণা!

লিভারপুল এবং রিয়াল মাদ্রিদের মধ্যে একটি ফুটবল ম্যাচে বাজি ধরার উদাহরণ নেওয়া যাক। আপনি জানেন উভয় দলই শক্তিশালী, এবং এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ ম্যাচ হবে, কিন্তু বাজির কী হবে? সেখানেই গবেষণাটি কার্যকর হয় – আপনার সহজাত প্রবৃত্তি আপনাকে বলে যে ম্যাচটি ড্রতে শেষ হতে পারে বা উভয় দলই গোল করবে। যাই হোক না কেন, পরিসংখ্যান পরীক্ষা করা আপনার বিশ্লেষণে ক্ষতি করবে না। যদি কিছু না ঘটে, তাহলে এটি ম্যাচের সম্ভাব্য ফলাফল সম্পর্কে আপনার মূল্যায়নকে উন্নত করবে। আপনার করা প্রতিটি পদক্ষেপ যুক্তি দ্বারা চালিত হতে হবে।

দলগুলির ইতিহাস, ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স, গোল স্কোরিং, অতীতে একটির বিরুদ্ধে অন্যটির ম্যাচ, টুর্নামেন্টে তাদের পারফরম্যান্স এবং অন্যান্য অনুরূপ বিষয়গুলি দেখুন এবং আপনার সিদ্ধান্তে পৌঁছান। একইভাবে, টেনিস বেটিংয়ে, নিরাপদ বাজি ধরতে দুই প্রতিযোগীর আগের ম্যাচ এবং টুর্নামেন্টে তাদের সাম্প্রতিক পারফরম্যান্স দেখুন। মনে রাখবেন যে ক্রিকেটে সঠিক বাজি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে পরিসংখ্যান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে- এটা সবই সংখ্যার বিষয়ে! বিশেষজ্ঞদের ওয়েবসাইট এবং এমনকি Betbuzz365-এ পাওয়া বিশেষজ্ঞদের, প্রিভিউ এবং বেটিং টিপস অনুসরণ করে আপনি এই জ্ঞানকে আরও প্রসারিত করতে পারেন।

ঐকমত্য পরীক্ষা করে দেখুন এবং এটিতে আপনার বাজি রাখুন। অবশ্যই, এটি 100% সাফল্যের হারের গ্যারান্টি দেবে না, তবে এটি অবশ্যই উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলবে, প্রবৃত্তি বা ভাগ্যের উপর খেলার চেয়ে অনেক বেশি।

ধৈর্যশীল এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ হন।

এটি প্রথমে কঠিন হবে, কিন্তু একবার আপনি দায়িত্বের সাথে জুয়া খেলার অভ্যাসটি পেয়ে গেলে, আপনি আত্মবিশ্বাস এবং নিরাপত্তার সাথে এই উত্তেজনাপূর্ণ বিশ্ব উপভোগ করবেন! এবং যখন আপনি জুয়া খেলছেন, সবসময় আপনার আবেগকে দূরে রাখুন। আপনার যদি খারাপ দিন থাকে বা খারাপ মেজাজে থাকে, তাহলে সেই দিন জুয়া খেলাটা ভালো ধারণা নাও হতে পারে। আপনার রায় আপনার আবেগ দ্বারা মেঘলা হতে পারে, এবং এটি শুধুমাত্র সঠিক পছন্দ করা কঠিন করে তুলবে।

আপনি কি জানেন বাজি.

ক্রীড়া বাজির ষষ্ঠ মৌলিক নীতি হল আপনি যা জানেন তার উপর বাজি ধরতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে আপনি যে লিগগুলির সাথে পরিচিত, আপনি যে দলগুলিকে অনুসরণ করেন এবং আপনার পছন্দের খেলাগুলি। ক্রীড়া বাজির ফলাফল দল/অ্যাথলেটের উপর নির্ভর করে। এবং আপনি দল এবং খেলাধুলা সম্পর্কে যত বেশি জানবেন, আপনার বাজির অবস্থা তত ভাল হবে। একইভাবে, আপনার এটিও বোঝা উচিত যে বুকমেকাররা কীভাবে প্রতিকূলতা সেট করে এবং তারা আসলে কী বোঝায়।

আপনার কিছু গবেষণা এবং হার্ড ডেটার উপর ভিত্তি করে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি বিন্দুও তৈরি করা উচিত – আমরা পরে এই বিষয়ে আরও কথা বলব। এটি করার মাধ্যমে, আপনি যে বাজি রাখেন সে সম্পর্কে আপনি আরও সুরক্ষিত থাকবেন এবং আপনার ভুল করার সম্ভাবনা কম হবে। একই রকম বিভিন্ন বেটিং পরিস্থিতির ক্ষেত্রেও যায় (সাধারণ সরাসরি বিজয়ী থেকে শুরু করে জটিল ইভেন্ট যেমন উভয় দলের স্কোরিং, মোট গোলের পরিমাণ, টেনিসে গেমের সংখ্যা ইত্যাদি)। আপনার সেই গেমগুলিতে ফোকাস করা উচিত যেগুলি সম্পর্কে আপনার আরও ভাল জ্ঞান এবং আরও তথ্য রয়েছে – অন্যথায়, আপনি আপনার বাজিটি এমন একটি বিশুদ্ধ প্রযুক্তিগততার কাছে হারাতে পারেন যা আপনি আগে বুঝতে ব্যর্থ হন।

কাউকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার যাত্রা ভাগ করুন।

সর্বদা মনে রাখবেন: বাজি হল মজা করা, খেলা করা এবং বন্ধু এবং প্রিয়জনদের সাথে আলাপচারিতা করা এবং আনন্দ এবং হতাশা একসাথে ভাগ করা – সর্বদা আর্থিক দায়িত্বের সাথে (আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন, আপনার বাজেটকে সম্মান করুন)। আপনার অনলাইন স্পোর্টস বাজি রাখার অভ্যাস বজায় রাখার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার গেমিং অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য আপনার কাছের কারো উপর নির্ভর করা।

যখন আপনার বাজি ধরার দিন খারাপ থাকে, তখন আপনার ক্ষতি তাড়াতে বাধ্য না হয়ে আপনার বন্ধুদের, সহ জুয়াড়ি বা আত্মীয়দের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এইভাবে, আপনি একা থাকবেন না কিন্তু আপনার পরিকল্পনায় লেগে থাকতে এবং দায়িত্বের সাথে আপনার জুয়া বজায় রাখতে সেই অন্য ব্যক্তির সমর্থন পাবেন। আপনার পণ, সাধারণভাবে আপনার অভিজ্ঞতা এবং এটি আপনার জন্য কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে তাদের অবহিত রাখুন। আপনাকে সমস্ত বিবরণ প্রদান করতে হবে না, তবে যতক্ষণ না তারা জানে আপনার সাথে কী ঘটছে, তারা আপনাকে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, আপনি যদি কখনও মনে করেন যে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে, আপনার সাথে কথা বলার জন্য কেউ থাকবে।

জুয়া থেকে নিয়মিত বিরতি নিন।

ঠিক যেমন আমাদের অল্প সময়ের জন্য কাজ থেকে বিরতি প্রয়োজন, জুয়ার ক্ষেত্রেও তাই হয়। আপনার জন্য সময় নির্ধারণ করুন যখন আপনি জুয়া থেকে বিরতি নেবেন। বাস্তবে ফিরে আসার এবং জুয়া খেলা আপনার অন্যান্য আগ্রহ, শখ এবং আনন্দের সাথে হস্তক্ষেপ করছে কিনা তা ভাবার জন্য এটি একটি ভাল সুযোগ হবে।

শুধুমাত্র বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের সাথে জুয়া খেলা।

শুধুমাত্র সেই ব্র্যান্ডগুলির সাথে জুয়া খেলুন যেগুলি দায়িত্বশীল এবং স্বাস্থ্যকর জুয়া খেলার প্রচার করে এবং আপনাকে এমন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সহায়তা প্রদান করে। বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডগুলির সাথে খেলার বিষয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনার খেলা নিয়ন্ত্রণ করতে তাদের কাছে ইতিমধ্যেই বেশ কিছু ব্যবস্থা রয়েছে৷ আপনার বাজি ধরার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের মধ্যে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন টাইম-আউট, স্ব-বর্জন, বাস্তবতা পরীক্ষা এবং জমার সীমা। বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডগুলির গ্রাহক সহায়তা টিমও রয়েছে তাদের সাহায্য করার জন্য, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট ব্লক করা বা স্থায়ীভাবে বন্ধ করার মতো সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

উপরন্তু, আপনি যে ব্র্যান্ডের সাথে বাজি ধরছেন তা কোন প্রতিষ্ঠানের সাথে যুক্ত তা পরীক্ষা করা একটি বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড শনাক্ত করার জন্য একটি সহায়তা। বড়, প্রতিষ্ঠিত সংস্থাগুলি সাধারণত বেটিং কোম্পানিগুলির সাথে অংশীদারিত্ব/স্পন্সরশিপে প্রবেশ করতে অস্বীকার করবে – যদি না তারা সম্মানিত এবং বিশ্বস্ত হয়। আপনি যে ব্র্যান্ডের বাজি ধরেছেন তার অপারেটিং লাইসেন্স বৈধ কিনা তা নিয়মিত পরীক্ষা করারও পরামর্শ দেওয়া হয় – এমন তথ্য যা ভাল ব্র্যান্ডগুলি তাদের খেলোয়াড়দের কাছে সহজে অ্যাক্সেস দিয়ে উপলব্ধ করে।

প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্য নিন।

আপনি যদি শনাক্ত করেন যে আপনার একটি জুয়া সমস্যা আছে, তাহলে আমরা সুপারিশ করি যে আপনি সমস্যাটি সমাধানের জন্য একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী/থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন, সেইসাথে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন। জুয়া খেলার সমস্যা এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে এখানে দুটি ওয়েবসাইট রয়েছে যা আপনার কাজে লাগতে পারে:

যারা গাইডেন্সের প্রয়োজন তাদের জন্য জুয়া থেরাপি সবচেয়ে জনপ্রিয় পোর্টালগুলির মধ্যে একটি (https://www.gamblingtherapy.org)

জুয়াড়ি বেনামী প্রথম নজরে একটি খুব সহজবোধ্য পৃষ্ঠার মত মনে হচ্ছে, কিন্তু এটি আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না। তাদের যা আছে তা হল মিটিং এবং সহায়তা গোষ্ঠীর একটি বিস্তৃত ডাটাবেস।

সমস্যাযুক্ত পণ আচরণের লক্ষণ

মজাদার এবং নৈমিত্তিক ক্রীড়া বাজি একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যখন আপনি আপনার কর্ম সম্পর্কে সচেতন না হন। সুতরাং, আপনার বাজি ধরার অভ্যাস সম্পর্কে আপনি স্ব-সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়মানুযায়ী, আপনার একটি জুয়ার আসক্তি আছে যদি আপনি ক্রমাগত জুয়ার মতো মনে করেন এর গুরুতর পরিণতিগুলি জেনেও৷ কোনও আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নেই, কোনও কৌশল নেই – কেবল একটি আসক্তি যা আপনাকে খাওয়াতে হবে। সেই প্রচেষ্টায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা জুয়া খেলার সমস্যার লক্ষণগুলির এই সংক্ষিপ্ত তালিকাটি প্রস্তুত করেছি, যা আপনি কীভাবে করছেন তা দেখতে আপনার জন্য এক ধরনের স্ব-মূল্যায়ন হিসাবে কাজ করে:

• আপনার চারপাশের লোকদের কাছে আপনার জুয়া খেলার অভ্যাস সম্পর্কে মিথ্যা বলা
• আপনার ক্ষতি তাড়া
• সময়ের ট্র্যাক হারানো এবং আপনার ইচ্ছার চেয়ে বেশি সময় ধরে জুয়া খেলা
• আপনি জুয়া না খেলে অস্থির বোধ করছেন
• আপনার জুয়া খেলার অভ্যাস এবং এর পরিণতি সম্পর্কে দোষী বোধ করা
• টাকা ধার করা/চুরি করা বা জুয়া খেলার জন্য আপনার সম্পত্তি বিক্রি করা
• সর্বদা আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বাজি ধরুন এবং সেই অ্যাড্রেনালিন রাশ পেতে বাজির আকার বাড়ান
• জুয়া খেলার চারপাশে আপনার জীবন নির্ধারণ করা
• জুয়া খেলা সম্পর্কে অবসেসিং
• আপনার টাকা ফুরিয়ে যাওয়া পর্যন্ত জুয়া খেলা
• জুয়া খেলার কারণে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা কাজকে অবহেলা করা
• কোনো পরিকল্পনা ছাড়াই বেপরোয়াভাবে জুয়া খেলা
• জুয়ার মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিকভাবে তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে
• আপনি যখন খারাপ বোধ করেন তখন আপনার মেজাজ উন্নত করার উপায় হিসাবে জুয়া ব্যবহার করা
• জুয়া খেলা বন্ধ করতে বা জুয়া খেলা সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে অক্ষমতা
• জুয়া খেলার কারণে ব্যাপক ঋণ
• অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খরচের জন্য আলাদা করে রাখা টাকা দিয়ে জুয়া খেলা
• আপনি যদি জুয়া খেলার আচরণে সমস্যার লক্ষণ খুঁজে পান, তাহলে আমরা আপনাকে জরুরি পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার জুয়া খেলার সমস্যা হতে পারে, কিন্তু সাহায্যের মাধ্যমে আপনি অভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার জীবনযাপনে ফিরে যেতে পারেন। এটি করার অনেক উপায় আছে।

খেলাধুলার বাজির আসক্তি থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন:

অপ্ট-আউট অনুরোধ

আপনি হয়তো জানেন, কখনও কখনও আপনার সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়া দরকার, কারণ এটি শ্বাসরুদ্ধকর হচ্ছে না, বরং এটি খুবই প্রয়োজনীয়। আপনি জানেন যে আপনি সেই বিরতি থেকে উপকৃত হবেন। স্পোর্টস বাজির ক্ষেত্রেও একই কথা।

এক্সক্লুশন রিকোয়েস্টের মাধ্যমে, আপনি আপনার বেছে নেওয়া একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট বন্ধ করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে গ্রাহক সহায়তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, তবে নিশ্চিত থাকুন যে এটি আপনার জুয়াকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যবস্থা।

এই টুলটি ব্যবহার করতে, অনুগ্রহ করে সহায়তার সাথে যোগাযোগ করুন (এ) betbuzz.com৷